專注力時間

2023年1月31日 — 3. 固定時間可以是彈性的、分段的，關鍵在於時間品質。 · 1. 專注前，要先完成準備步驟。專注時，要立即進入核心。 · 2. 確認自己在專注時間要產出的成果 ...

2023年6月17日 — 根據微軟在2016年曾發表的報告，人類的平均注意力時間，從2000年的12秒，到2015年只剩下8.25秒，甚至比金魚的9秒還要更短，葉毓輝笑稱，「把廣告投給金魚 ...

兒童的注意力時間隨年齡增長而增加，3~5歲為5分鐘，5~7歲則是10分鐘，7~10歲增為20分鐘，而12歲以上到達30分鐘。 臨床上我們先會找出影響注意力集中的原因，第一、與 ...

2020年2月25日 — 若孩子所進行的活動，不是單一重複一件事，而是包含了很多步驟或任務，注意力不斷在轉移，那整體注意力時間，看起來就會更長。

2020年11月10日 — 50分鐘是最剛好的區間 ... 平均可維持十五分鐘。 ... 平均只有八點二五秒，比金魚還短。 經研究證實，. 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。 ... 都以「 ...

2018年2月20日 — 要改善這樣的情況，不妨結合注意力的科學原則，將每次開會時間訂為15 分鐘，15 分鐘剛好是Google 或Outlook 行事曆原始設定30 分鐘的一半，改換會議提醒的 ...

2022年9月26日 — 《深度工作力》的作者認為，投入長時間、高專注在同一件事，不僅可以產出更好的成品，也能因此找到生活重心。 而令人驚訝的是，書中指出，每個人一天 ...

2022年1月24日 — 該理論主張，縱然可能存在個體差異，但人的專注力（即注意力）基本上是有限的。當長時間面對需要持續集中注意力的工作或事務時，大腦和身體就會逐漸疲乏。